El Único Reto de 3 Días Creado POR una Mamá PARA Mamás
Sin dietas milagro. Sin perder tiempo. Solo resultados reales.
Esto NO es otro reto fitness.
Es el único programa creado por una madre que sabe exactamente lo que es:
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Llegar a casa reventada
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No tener ni 10 minutos para ti
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Mirarte al espejo y no reconocerte
Después de mi segundo embarazo probé TODO. Resultado: tiempo y dinero tirados.
Así que creé esto. Soluciones reales. Cero teoría. ¿Empezamos?
LUNES, estas son las únicas tres tareas del día
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Cocinar las 3 recetas (desayuno, comida y cena).
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A lo largo del día, realizar la sesión de Glúteos y Abdominales. Pulsa encima de la foto.
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Escuchar el audio sobre nutrición (lleva un premio dentro). Pulsa encima de la foto
MARTES, estas son las únicas tres tareas del día
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Cocinar las otras 3 recetas (desayuno, comida y cena).
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A lo largo del día, realizar la sesión de Yoga. Pulsa encima de la foto
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Escuchar el audio de Mindfulness (te ayudará a dormir mejor). Pulsa encima de la foto
MIÉRCOLES, estas son las únicas tres tareas del día
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Repetir las recetas que más te han gustado (desayuno, comida y cena).
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A lo largo del día, realizar la sesión de Circuito de Cardio ó Zumba. Pulsa encima de la foto
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Asistir a la charla.
