DÍA 8: YOGA

En la sesión de hoy, ejercitaremos el cuerpo y la mente a través del yoga y el mindfulness. Conseguiremos que la paz y la serenidad nos invadan mientras realizamos posturas revitalizantes.  

Tu momento zen lejos del caos. Respira hondo, y prepárate para relajarte como nunca antes, para descubrir 👶 a tu bebé interior. 

Recuerda visualizar el video completo, donde te explico muchas curiosidades sobre alimentación y estrategias de mentalidad para aplicarlos en tu día a día.