LUNES, estas son las únicas tres tareas del día

1. Cocinar las 3 recetas (desayuno, comida y cena). 

2. A lo largo del día, realizar la sesión de Glúteos y Abdominales. Pulsa encima de la foto.

3. Escuchar el audio sobre nutrición (lleva un premio dentro). Pulsa encima de la foto

Mañana tendrás acceso al día 2

MARTES, estas son las únicas tres tareas del día

1. Cocinar las otras 3 recetas (desayuno, comida y cena). 

2. A lo largo del día, realizar la sesión de Yoga. Pulsa encima de la foto

3. Escuchar el audio de Mindfulness (te ayudará a dormir mejor). Pulsa encima de la foto

Mañana tendrás acceso al día 3

MIÉRCOLES, estas son las únicas tres tareas del día

1. Repetir las recetas que más te han gustado (desayuno, comida y cena). 

2. A lo largo del día, realizar la sesión de Circuito de Cardio ó Zumba. Pulsa encima de la foto

3. Asistir a la charla.