Durante 3 días sabrás qué comer y cómo hacer ejercicio en casa. Tú solo ejecutas.

RETO GRATUITO · Tu Menú del día y ejercicio de 30 minutos, cada mañana por WhatsApp.

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Así funciona (más fácil, imposible):

1. Te apuntas. 30 segundos, sin tarjeta.

2. Te llega tu lista de la compra para que llegues al domingo con todo en la nevera. Y el domingo, en directo, te desvelo las recetas y empezamos.

3. No vas por libre. Cada mañana, tu menú y tus 30 minutos en tu WhatsApp, y yo al otro lado, resolviendo dudas y pidiéndote cuentas.

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Tres días. Esto es lo que se acaba:

 → Pensar qué toca hoy. Abres WhatsApp y el día ya está planificado..
→ El “no tengo tiempo”. 30 minutos. En casa. Sin material. Sin desplazarte. Y sí, vas a sudar.
→ El "voy a pasar hambre". Menú del día con lista de la compra. Platos que llenan, fáciles y rápidos. Pizza y hamburguesas incluido.
→ Empezar el lunes y dejarlo el jueves. Cada día estoy contigo en tu WhatsApp, y es más difícil fallarle a alguien que a una app.

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Antes de que te apuntes, hablemos de las otras veces

Te agachas a atarte los cordones y te falta el aire. El cinturón ya va en el último agujero. En la última analítica, el médico te dijo "habría que cuidarse un poco" y tú asentiste, como siempre.

A los 25 entrenabas sin pensarlo. Luego llegaron el trabajo, los hijos, los horarios imposibles. Te apuntaste al gimnasio y pagaste cuotas que no usaste. Probaste dietas que duraron dos semanas.

No fue falta de voluntad. Fue que lo que probaste estaba pensado para la vida que tenías a los 25, no para la de ahora. Si el plan no cabe en tu vida, lo vas a dejar. Siempre.

Soy Tere, entrenadora personal con 25 años de experiencia, y sí, también soy Mamá como tú.

Después de mis embarazos lo intenté todo, lo mismo que tú. Rutinas, dietas, clases. Nada funcionaba con la vida que tenía. Hasta que entendí que el problema no era yo. Era que nada de lo que existía estaba pensado para mamás reales.

Así que lo creé yo. Hoy más de 9.000 mamás han pasado por aquí. Muchas empezaron exactamente donde estás tú ahora: delante de un armario, apartando la mirada.