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LUNES, estas son las únicas tres tareas del día
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Cocinar las 3 recetas (desayuno, comida y cena).
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A lo largo del día, realizar la sesión de Glúteos y Abdominales. Pulsa encima de la foto.
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Escuchar el audio sobre nutrición (lleva un premio dentro). Pulsa encima de la foto.
Mañana tendrás acceso al día 2.
El Único Reto de 3 Días Creado POR una Mamá PARA Mamás
Sin dietas milagro. Sin perder tiempo. Solo resultados reales.
Soy Tere, entrenadora personal con 25 años de experiencia, y sí, también soy Mamá como tú.
Cuando llegaron mis hijos, todo lo que sabía sobre el cuerpo y el ejercicio dejó de funcionar para mi propia vida. Horarios imposibles, noches sin dormir, energía a cero. Lo intenté todo — y fallé igual que tú. Hasta que entendí que el problema no era yo. Era que estaba aplicando soluciones pensadas para otra vida.